Programa de Bienestar
de SurrogateFirst
Tu viaje, tu estilo de vida, tu salud
Cubierto en un programa de bienestar integral de 16 meses, sin cargo
Su bienestar es nuestra principal prioridad antes, durante y después de su embarazo, por lo que ofrecemos un Programa de Salud y Bienestar de 16 meses, personalizado solo para usted, que se extiende hasta su cuarto trimestre para ayudarla a completar su viaje y alcanzar sus objetivos para el posparto. mente y cuerpo.
¿Qué incluye el programa de bienestar SurrogateFirst?
Un embarazo, parto y recuperación posparto saludables comienzan con ser proactivo desde el día 1 de su viaje. En cada uno de los “4” trimestres, tenemos un plan personalizado de nutrición y ejercicio adecuado a su estilo de vida y tipo de cuerpo.
Nuestro compromiso con nuestras madres sustitutas es incomparable. Obtenga más información y conozca a sus asesores de bienestar/entrenadores personales a continuación.
Esta consulta inicial privada le ayudará a determinar el nivel de condición física y la base nutricional para comenzar el programa y, en última instancia, crear sus planes de alimentación y entrenamiento personalizados. También conocerás personalmente a tus formadores profesionales y tendrás una red de apoyo detrás de ti.
De nuestros:
- consejeros expertos
- nutricionistas certificados
- entrenadores personales
En cada punto de transición de su embarazo, recibirá un plan de alimentación y un plan de entrenamiento hechos a su medida y personalizados para usted. Continuamos con estos planes hasta el “cuarto” trimestre para garantizar que tenga una recuperación completa y saludable: ¡lo respaldamos!
En cada punto de transición de su embarazo, recibirá un plan de alimentación y un plan de entrenamiento hechos a su medida y personalizados para usted. Continuamos con estos planes hasta el “cuarto” trimestre para garantizar que tenga una recuperación completa y saludable: ¡lo respaldamos!
Únase a un círculo de madres sustitutas que están todas en el mismo trimestre; un lugar donde puede hacer preguntas, recibir comentarios inmediatos y realizar controles periódicos de rendición de cuentas. Cada Círculo es moderado por nuestros Entrenadores para que siempre tengas el apoyo que necesitas para tener éxito.
Nuestros entrenadores organizarán sesiones de preguntas y respuestas y aprendizaje en vivo en un horario mensual establecido que es específico para su etapa del viaje. Este recurso dedicado le permite hacer preguntas y conocer los consejos más importantes para estar encaminada hacia un embarazo saludable.
Únase a toda la comunidad de sustitutos, coordinadores y entrenadores de SurrogateFirst para brindar recursos, apoyo y conocimientos compartidos en un entorno privado y seguro. Aprenda de otras madres sustitutas y obtenga apoyo durante todo su viaje de gestación subrogada.
Entendemos el estrés potencial asociado con la subrogación y el equilibrio entre vida laboral y familiar. La meditación es una poderosa herramienta para aliviar el estrés y te ayudamos con música de relajación e instrucciones vía MP3, específicamente creadas y diseñadas para la relajación de Mamá Saludable y Bebé Saludable.
Nuestro boletín semanal la sigue a lo largo de todo el ciclo de vida de la subrogación, desde la preconcepción hasta las 12 semanas después del parto, brindándole sugerencias, historias y consejos de nuestros entrenadores, coordinadores y comunidad de subrogadas.
Reciba una copia electrónica gratuita de la completa “Guía de referencia para madres hecha por madres” que describe las mejores prácticas para los 9 meses durante el embarazo y los 9 meses después del embarazo por parte de profesionales en nutrición, bienestar y terapia de relajación, escrita por sus entrenadores.
Los 4 elementos para un proceso saludable de subrogación:
Nutrición
Programa de dieta y suplementos
- Plan de alimentación personalizado
- Prevención de la diabetes inducida por el embarazo
- Plan de vitaminas prenatales
Bienestar
Ejercicio y relajación
- Plan de entrenamiento personalizado
- Mejorar la autoestima y la propia imagen.
- Recuperación más rápida del peso antes del nacimiento
- Minimizar la tristeza posparto
Recursos
Asesoramiento e información
- Asesoramiento Psicológico
- Publicaciones y directorios gratuitos
- Boletín de subrogación
- Libro electrónico GRATIS “9 Months In, 9 months Out”
Comunidad
Conectado desconectado
- Grupos de apoyo sustitutos
- Red privada
- Asesoramiento posparto
- Preguntas y respuestas de expertos
Es gratis, para todas madres sustitutas
Acerca de nuestro socio "Strength & Grace"
Conozca a sus entrenadores, Corry y Stacia
¡Estamos muy emocionados de que estés aquí y estamos ansiosos por saber más sobre ti! Ayudamos a mujeres, como usted, a restablecer sus hormonas para vivir su mejor vida.
Lo que comenzó como una amistad por nuestro amor y pasión por el culturismo ha crecido a lo largo de los años y ha evolucionado hasta convertirse en nuestra familia Strength & Grace. ¡Estamos ansiosos por ayudarte a ti también!
Corry L. Matthews
Experta en fitness/nutrición, M.S. - Experto en estilo de vida saludable, fundador de Strength & Grace
Corry Matthews es una excelente entrenadora de salud que inspira a las personas a vivir la vida con más energía, resistencia y vitalidad. Aprovecha su Maestría en Medicina Deportiva, Licenciatura en Fisiología del Ejercicio y más de 10 certificaciones en Nutrición y Ciencias del Ejercicio para crear estrategias ganadoras para sus clientes a través de su empresa Strength & Grace. Corry tiene más de 10 años de experiencia trabajando con clientes pre y posnatales, se le atribuye el diseño del programa de embarazo para Gold’s Gym International y el programa Mom’s N Babies Getting Fit para el Cuerpo de Marines de los Estados Unidos, además de ser coautor del libro 9 Months In. , 9 Months Out: un libro holístico sobre el embarazo. Corry vive en el sur de California con su marido y sus dos hijas.
Stacia Kelly
Hipnoterapeuta y experto en gestión del estrés, asesor de salud holística
La Dra. Stacia Kelly es una maestra en hipnoterapeuta clínica certificada con un doctorado en salud holística. Es cinturón negro e instructor certificado de defensa personal. Tiene una voz tranquilizadora, aporta paz y equilibrio a las personas en situaciones de mucho estrés y a la vida cotidiana. Sus clientes pueden disfrutar de menos estrés y mantener un equilibrio aún mejor en sus vidas. Stacia es coautora de 9 Months In, 9 Months Out, además de otros libros de ficción y no ficción.
Lo que nuestras sustitutas dicen sobre el programa:
